Tatil yaz günlerinin vazgeçilmez eğlencesi ve dinlencesi olarak kendini adım adım geri çekmeye başlıyor. Tatili bırakıp işe dönmek ise insana çok büyük bir eziyet gibi geliyor. Deniz, kum, güneş hayatımızda her zaman olmasını ve hiç gitmemesini istediğimiz alanlardan yalnızca birkaçı. Bütün bu güzelliklerin ardından ise işe gitmek bir zulüm.

Aslında tatile çıkarken dinlenmek amacı ile, işe bir ara vermek amacı ile tatile çıktığımızı çoğu zaman unutuyoruz. Aslında bu bilinç ile hareket etmeliyiz. Tatile giderken dinlenmek amacı güdüyor olsak da tatil bitimine yakın sanki ömür boyu o tatil yöresine aitmişiz gibi davranmamız bizi işe getirmeye zorluyor.

Tatil dönüşü sendromu atlatabilmek içinse işe başlamadan bir kaç gün önce harekete geçip, kendimizi bu duruma alıştırmaya çalışmakla duruma el atabiliriz. Bunun için iş yerinden yakın bir iş arkadaşımızı arayabiliriz. İşlerin ve işleyişin nasıl gittiğini, bir değişiklik olup olmadığını öğrenmek, kendimizi biraz olsun o ortama hazırlamamıza yardımcı olacak etmenler arasında yer alacaktır.

Aynı şekilde tatil dönüşü o sezon kendinize yapacağınız başarılarınız hakkında planlar yapıp, yepyeni bir sezonun kapılarının açılmasını sağlamanız da oldukça mümkündür. Örneğin; kariyer yapmak için çalışmak, yüksek lisans yapmak, dil öğrenmek ya da dilinizi geliştirmek gibi bir takım yapılan planlar iş yaşamına motivasyonunuzun yüksek olarak girmesini sağlayacak etmenlerden biridir.

Tatil dönüşü en çok zorlanılan durumlardan biri de uyku ve beslenme düzeninizin eski haline geri dönmesini sağlamaktır. Çünkü; tatilde biraz geç yattınız, geç kalktınız keyfinize göre az uyudunuz ve iş yaşamı nedeni ile uyku düzenini kurmak biraz zor olacaktır. Bunun için işe başlamadan iki gün öncesinden erken yatmayı deneyerek kendinizi bu düzen içinde alıştırmaya çalışmanız vereceğiniz en doğru kararlardan biri olarak karşınıza çıkacaktır.