Güçlü hafıza sahibi olabilmek için dikkat edilmesi gereken bazı hassas noktalar bulunmaktadır. bu noktalar önemsiz ya da basitmiş gibi görünse de aslında hafızayı güçlendirme yolları arasında yer almaktadır . İlk olarak vücudun yeni davranışlara alıştırılması gerekmektedir. Örneğin ; eğer sağlaksanız yani her işinizde sağ elinizi kullanan biri iseniz , saçlarınızı tarken ya da diş fırçalama esnasında ya da çayınızı karıştırırken kısacası günlük basit işlemlerinizde sol elinizi kullanmaya gayret ediniz . Çünkü ; sağ elinizi kullandığınızda beyninizin tek taraflı çalışmasını sağlarsınız bu neden ile de basit işlerde sol elin kullanılıyor olması beynin diğer yarısını da harekete geçirecektir . Beynin daha fazla çalışıyor olması da güçlü hafıza sahibi olmanıza yardımcı olacaktır .

 Kişilerin yaşları ilerlemiş olsa da beynin genç ve de sağlıklı bir şekilde korunması son derece mümkündür . Bilim adamları da güçlü hafıza sahibi olmanın beyni daha iyi kullanmanın araştırmalarını yapmışlar ve de beynin dinç kalmasını sağlamanın yollarını bulmuşlardır . Beyninizi sağlıklı tutmak için egzersiz yapın . Uzmanlar , aerobik egzersizin yanında ağırlık çalışmasının da işe yarayacağını söylüyorlar . Çalışmalar ise en iyi sonucun her iki egzersiz tipinin birlikte uygulanmasıyla alınabileceğini gösteriyor . Yaşlanırken , nöron diye adlandırılan beyin hücreleriniz kendi arasındaki bağlantıyı kaybediyorlar . Bu bağlantılar ya da sinapslar düşünmek için gereklidir . Bazı araştırmalar da, aerobik egzersizin bazı zihinsel hastalıkları önleyebildiğini gösteriyor . Hatta hafızanızı eski haline getirdiği iddia ediliyor. Bu gibi hayatımızda bizler için basit olan ya da basit görünen aktiviteler ile güçlü hafızaya sahip olmak son derece mümkün olmakta ve yaşanmaktadır .