Spor Yapmanın Faydaları ve Yararları

Küçük yaştan itibaren spor yapan çocuklar daha sağlıklı ve başarılı olurlar. Spor yapmak çocuk için hem fiziksel hem de sosyal yönden gelişim için önemlidir. Spor yapan çocuğun çevresiyle olan iletişimi güçlenir ve kendine olan güveni artar. Eğer çocuğunuzun sağlıklı şekilde büyümesi ve gelişmesini istiyorsanız düzenli spor yapması gerekmektedir.

Küçük yaşlarda spora başlayan çocuklar bu alışkanlıklarını ileri ki yaşlarda da devam ettirirler. Çocukların spora başlama yaşı 3-5 yaş arasıdır, bu yaşlarda daha çok oyun ağırlıklı spor yapmaları önerilir. Düzenli bir spora başlamaları 7 yaşlarında daha uygun olur. Düzenli egzersiz yapan çocuklarda omurga şekil bozukluklarına çok daha az rastlanmaktadır. 

Çocukların vücut tipi her ne şekil olursa olsun temel iki branş vardır; bunlar atletizm ve Jimnastik tir. Bu spor dalları çocuklarda esneklik dayanıklılık ve koordinasyonunun artmasını sağlayacaktır. Daha ileri ki yaşlarda ise çocuğun vücut tipine kabiliyetine ve hangi sporu daha çok seviyor ise ona yönlendirilmelidir. Spor yapan çocuk çok daha disiplinli olur. Özellikle takım sporu yapan çocuklar daha sosyal daha paylaşımcı olurlar. Bir yandan okul bir yandan sportif faaliyetler çocuklardaki enerjinin boşalmasına imkan sağlar. Boş vakti kalmayan çocukların kötü alışkanlıklar edinmesinin de önüne geçilmiş olunur.