Baharatları karıştırın. Bir kasede margarinle patlamış mısırları karıştırıp baharatları üzerine dökün. Gerekli malzemelerimiz şu şekilde; Bir kase patlamış mısır, 1/2 yemek kaşığı erimiş margarin, 1,5 çay kaşığı acı biber ve 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu. Şimdiden afiyet olsun!

Mısır hakkında da sizlere bilgi vermek isteriz. Bir bardak mısır günlük lif ihtiyacının yaklaşık % 23’ünü karşılayacak kapasitededir. Mısırda bol miktarda magnezyum bulunur. Mısır vücutta oksijen ve besinlerin dağılımını iyileştirir.

Kanserle savaşır, anemiyi engeller, beyni besler, gözlere ve özellikle şeker hastalarına iyi gelir, cilde faydalıdır. Hamile kalmak için yeterli miktarda folat gerekir, o da mısırda bulunur.

Eğer diyabetiniz varsa, mısır size yavaş yanıcı dayanıklı bir enerji sağlar. Düzenli mısır tüketimi hem kan şekeri ve insülinin düşürülmesi ve dengelenmesine yardımcı olur. Mısır bol bol tüketilmesi gereken bir besindir.