Düz bir karına sahip olmayı herkes ister. Bunun için spor ve egzersizin yanında yediğimiz yiyeceklere dikkat etmek de çok önemli. Sporla kombine bir şekilde tükettiğiniz yiyecekleri de özenle seçmeniz, düz bir karın ve sağlıklı bir vücuda kavuşmanızda büyük bir etken.

Musli Karışımlı Yoğurt

Özellikle turpgillerden yapılmış bir salata

Kepekli Tahıllar

Doymamış yağlar

Zeytingyağı