1. Mide dostudur. Zencefilin içindeki maddelerin mide ülserini engellediği araştırmalarla kanıtlanmıştır. Ayrıca mide bulantısını önleyici etkisi de bulunmaktadır.

2. Çay olarak da tüketilebilen zencefil, aynı zamanda iltihap azaltıcı etkiye de sahiptir ve doğal ağrı kesici olarak bilinir.

3. Kalp için oldukça faydalıdır. Kanı sulandırır, kan akışını düzenler, kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

4. Zencefil, bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir. Vücudu mikroplardan arındırır ve vücut direncini yükseltir.

5. Son yıllarda oldukça artış gösteren kolon kanserinin önlenmesinde zencefil oldukça büyük önem taşır. Zencefilin aynı zamanda rahim kanseri hücrelerini yok ettiği de tespit edilmiştir.