Bahar ile beraber çiçeklerin polenleri havada uçuşmaya başlar. Bu durum saman nezlesi, göz kızarıkları, kaşıtılar gibi alerji semptomlarına neden olur. Böyle durumlarda ilaç kullanmadan doğal yollarla bazı önlemler alarak rahatlayabilirsiniz. İşte yolları…

Alternatif tedaviler: Bazı otların özellikle saman nezlesine iyi geldiği söylenir. Bunlardan biri de butterbur adlı bir bitkidir. Kullanacaksanız içinde vücuda zarar veren pyrrolizidin alkaloidler bulunmayan butterbur ürünlerini tercih edin.

Temizlik: Dışarıdan eve girdiğinizde bazı alerjenleri de yanınızda getirirsiniz, bu yüzden eve girdiğinizde duş alıp, kıyafetlerini değiştirmenizi öneririz.

Maske Takın: Polenlerin çok yoğun olduğu günlerde maske takmaktan çekinmeyin. Maske size rahatsızlık veren bir çok alerjeni engelleyecektir.

Sağlıklı beslenme: Bir araştırmaya göre zengin olarak sebze , meyve ve kuruyemişleri( özellikle üzüm, elma, portakal, domates) tüketen çocukların daha az ajerji semptomları gösterdiği ıspatlanmıştır.

Üst Solunum Yolu Temizleme Suyu: Hazır olarak eczanelerde de bulabileceğiniz bu solüsyonu kendiniz de evde kolayca yapabilirsiniz. Bunun için sıkabileceğiniz plastik bir şişe, yarım çay kaşığı tuz, bir tutam karbonat ve ılık suya ihtiyacınız var. Suyu ve diğer malzemeleri plastik şişeye doldurun, ve çalkalayın. Başınızı lavobaya doğru eğip, ağzınızı açıp bir burun deliğinden hazırladığınız solüsyonu sıkın. Bu işlemi günde iki defa tekrarlayın.

Daha çok sıvı tüketin: Bu mevsimde daha çok su, bitki çayları, çorba , meyve suları içmeye gayret edin.

Buhar: Buharı burnunuzdan direk solumak oldukça rahatlatıcı bir tedavi yoludur. Bunun için geniç bir kaba sıcak su koyun. Başınızı suya doğru eğip, üzerinize havlu kapatın. Sudan gelen buharı içinize çekin. Bu işlemi gün içinde tekrarlayın.

Sigara dumanından uzak durun: Sigara dumanı alerji semptomlarını arttıracaktır. Bu yüzden sigara dumanlı ortamlardan uzak durmaya çalışın.