Kilo vermek ve zayıflamak için bir çok yöntem deneriz. Diyetisyenlerin vermiş olduğu diyet programlarının yanı sıra, egzersizlerle de fazla kilolarımızdan kurtulmaya çalışırız. Ancak bölgesel zayıflama, özellikle göbek yağlarından kurtulmak oldukça meşakkatli bir iştir.
Göbek fazlalıklarınızdan kurtulmak için diyetisyeninizin vermiş olduğu diyet programına tam riayet etmenin yanı sıra, göbeğinizi eritmek için mekik gibi göbek yağlarınızı eritecek egzersizler yapmalısınız.
Bütün bunlara ilave olarak dilerseniz doğal yöntemlerde, evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz bitkisel tariflerle de göbek yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Bu tariflerden biri de lahana kürüdür. Evde hazırlamış olduğunuz lahana kürünü 3 hafta boyunca düzenli olarak uygulamanız durumunda göbek yağlarınızdan rahatlıkla kurtulabilir, fit bir görünüme sahip olarak güzelliğinize güzellik katabilirsiniz.
Lahana Kürü İçin Gereken Malzemeler Nelerdir?
4 Adet büyük boy taze lahananın yaprağı, 1 demet taze maydanoz, 1 adet büyük boy limon ve klorsuz olmak koşuluyla yarım litre içme suyu.
Göbek Eriten Lahana Kürü Nasıl Hazırlanır?
Lahana kürünüz için öncelikle yarım litre klorsuz içme suyunu bir tencerede güzelce kaynatın.Su iyice kaynadıktan sonra kısık ateşe alarak kaynamış suyun içerisine lahana yapraklarını atıp 3-5 dk boyunca kaynatın. Daha sonra taze maydanozları da suyun içerisine ilave edin. Maydanozların da ilave edilmesinden 3-5 dk sonra ocağın altını söndürün. Suyun iyice soğumasını bekleyin. Soğuyan karışımı güzelce süzüp bir sürahinin içerisine alın ve bunun içerisine de sıkmış olduğunuz limonun suyunu ilave ederek güzelce karıştırın.
Göbek Eriten Lahana Kürü Ne Zaman Kullanılmalı?
Göbek yağlarınızdan kurtulmak için hazırlamış olduğunuz lahana kürünü aç ya da tok karna fark etmeksizin günde 2 ya da 3 defa 1’er bardak içmelisiniz.
Lahana kürü ile göbek yağlarınızdan kurtulmak için bu kürü; tam yukarıda tarif ettiğimiz şekilde hazırlayın, ilave olarak şeker vb. gibi şeyler eklemeyin. Göbek eriten lahana kürünü günlük taze olarak hazırlayıp tüketin. Yani fazladan yaparak bunu buzdolabında saklayarak kullanma yoluna gitmeyin. Ayrıca göbek eriten lahana küründen maksimum fayda sağlayabilmek için 3 hafta boyunca bu lahana kürünü düzenli olarak içmeli, 3. Haftanın sonunda ise bırakmalısınız.
Bir önceki yazımız olan Aç Kalmadan Zayıflama Diyeti başlıklı yazımızda 1 haftalık diyet, aç kalmadan kilo verme ve aç kalmadan nasıl kilo verilir hakkında bilgiler verilmektedir.