Beslenme ve sağlık koçu, eğitimci ve aşçılık uzmanı Jackie Keller Hollywood’da büyük bir isimdir. NutriFif in kurucusu ve yaratıcısı olarak Angelina Jolie, Uma Thurman, Reese Witherspoon, Charlize Theron, Penelope Cruz, Susan Sarandon, Hilary Duff ve Jake Gyllen haal gibi ünlülerin kapılarına taze ve özel menüler götürüyor.
Keller Body After Baby: A Simple, Healty Plan to Lose Your Baby Weight Fast and Cooking, Eating and Living Well adlı sitesin yazarıdır. Aynı zamanda Today Show, Extra, Discovery Channel, The Biggest Loser ve Access HollyvvoocTdai sağlık ve beslenme uzmanı olarak karşımıza çıkıyor.
Jackie Keller’la veya NutriFit’le ilgili daha fazla bilgi için lütfen jackiekeller.com adresini ziyaret edin.
Kym’den bir not: Jackie beni son Santa Monica California’daki son moda tesisine davet etti. Lekesiz, geniş zengin ve enfes öğünlerin elle hazırlandığı mutfakta yürürken taze ve zengin kokular bende bir anda her şeyi silip süpürme isteği uyandı. Taze toplanmış organik incir ve taze iyi pişirilmiş balık vardı. Porsiyon kontrolü ve kolay erişilebilirlik fark yaratıyor. Öğünlerinizin hazırlanması, pişirilmesi ve size getirilmesi diyetinizi dört dörtlük yapıyor.
Jackie’yi sevmemin nedeni ise konferans odasına bir tabak soğuk bitter çikolatalı badem ile gelmesi oldu. Bu da satılıyordu. Beni de programına yaz. Ücretinin ne olduğu umurumda değil! Sonra kendimi çikolata komasından çıkardım ve röportaja başladık.
En iyi üç idman öneriniz nedir?
Fiziksel egzersiz olarak her gün bir şey yapın. Sabah dişlerinizi fırçalarken karar vermeyi deneyin. Bu şekilde harekete geçmek için yeterince zamanınız olacaktır.
Haftada en az üç kez zorlu bir idmana çıkın. Vücudunuzun her yerini çalıştırın, sadece tek bir bakış açısından güzel görünmemiz işe yaramaz. Program hazırlaması için bir uzmandan yardım isteyin.
Etkinliklere uygun ayakkabılar alın. Bunlar giymek zorunda olduğunuz şeylerdir (sadece Yoga hariç).