Düz bir karına sahip olmayı herkes ister. Bunun için spor ve egzersizin yanında yediğimiz yiyeceklere dikkat etmek de çok önemli. Sporla kombine bir şekilde tükettiğiniz yiyecekleri de özenle seçmeniz, düz bir karın ve sağlıklı bir vücuda kavuşmanızda büyük bir etken.
Musli Karışımlı Yoğurt
Özellikle turpgillerden yapılmış bir salata
Kepekli Tahıllar
Doymamış yağlar
Zeytingyağı